菩提心易

雲水週記(六七三）正念 另一個學習的功課109.3.7

當「2019冠狀病毒」橫掃全球，雖然談不上海嘯天災、天搖地旋，但每天世界各地疫情的激增或暴增，加速人類的恐懼和焦慮；這卻是不爭的事實。

從台灣大排長龍的搶購口罩，一人七天限買兩片，從剛開始的驚嚇不安到發動防疫的具體作法，落實防疫如同作戰的指示。兩個月來似乎慢慢了解冠狀病毒的非同小可：傳播力強、感染性高，如果掉以輕心可能會有爆發社區感染拓展性極大，乃至步上"封城"等最不樂見的地步……。

雖然台灣也無法倖免於難，但在主動通報、因應對策、隔離防疫各方面，我們都嫁接十七年前SARS的寶貴經驗，有了防微杜漸的憂患意識。因此來自台灣的美國史丹佛大學醫學院副教授王智弘，和兩位共同作者Chun Y. Ng、布魯克博士（Robert H. Brook）一同，於美國時間3月3日發表於《美國醫學協會雜誌》（JAMA），論文題目是〈台灣對新冠肺炎的應變：大數據分析、新科技和主動檢疫〉，重點強調台灣這樣一個民主國家，如何快速有效防疫，並保護人民的權益，成為典範。這是美國三大醫學期刊之一，每天平均有500萬人傳閱，讓全球忙防疫的氛圍下，台灣的努力被世界看見。

當然在「病毒尚未撲滅，國人仍須努力」的前提下，我們依舊不能掉以輕心，誠如王副教授所講的：「這是一場醫療海嘯，但危機就是轉機，當疫情緩和後，政府應發展遠距看診、遠距教學，同時，訓練民眾在家自我健康管理，台灣看病量很大，但到醫院反而容易感染病毒，現在是教育民眾沒事不要跑醫院的機會。」

承斯善言，佛教引導我們對事情的見解，要理性客觀，在緣起生滅當中保持正念覺知，不落於過度悲觀、樂觀的有無兩邊。對於疫情的發展時時關心而不憂心，因為憂心也無濟於事。所謂：「生死有命富貴在天」，倘若每天都長期處於焦慮、恐慌、害怕等神經緊繃的狀態下，心靈素質低落、精神能量空乏；又怎能「心安平安」呢？恐怕病毒還沒有兵臨城下，大家都被「無知」和焦慮打敗了……。

王智弘表示：「若15年會發生一次醫療海嘯，必須長期抗戰，現在是一個訓練機會。我們要隨時準備好人力和物資，無論哪一黨執政，都能快速進入狀況，雖然各國的防疫措施仍需配合國土大小和民情文化的差異，台灣防疫經驗未必全然適用，但此刻仍值得美國及其他國家借鏡。」我想一篇有關防疫論文，之所以會引起國際間的重視，那是因為地球村的今天，大家都不能再有"自掃門前雪，莫管他人瓦上霜"的觀念。蝴蝶效應、病毒傳播的影響性，如今在「冠狀」的發威下，都應該有：看看別人、想想自己的周全準備！

雖然，專家們提出避免進出密閉式空間，勤洗手、戴口罩等必要防衛措施，其實更需提升自我的免疫力。包括：不要熬夜、飲食正常、注意保暖、多曬太陽；戶外踏青、運動都有助身心的健康！這是一次「不經一事不長一智」的機會教育，人類該是記取教訓的時候。縱然不完全能夠吃素，但也應該秉持「上天有好生之德」的信念，設身處地、將心比心，所謂：慈悲沒有敵人、智慧不生苦惱。已圓寂十來年的聖嚴法師，猶言在耳、字字珠璣……。